1.Trljanje, trenje I kružni pokreti vrhovima prstiju za manje površine tkiva
2.Tkivo se mesi kao testo – prstima, palčevima, dlanovima i celim rukama što obuhvata veću površinu mišića. Ova tehnika je naročito pogodna kod osoba koje imaju yapaljenske procese vena, kod osoba sa prekomernom telesnom težinom i kod trudnica
3.Udarci sa blago izvijenim dlanovima – što je dobro za gluteuse
4.Trešenje –smanjuje osećaj ukočenosti
5.Vibracije – veštačke vibracije se prave srednjim prstima na pogodjenim, bolnim mestima. Vibrira se meko ali vrlo brzo. To je vrlo efikasno sa odredjene nervne tačke. Prsti se koriste samo kao oslonac a vibracija dolazi iz podlaktice.
6.Lupkanje sa spojenim dlanovima.
Slika 2. Masaža ledja - Tehnike masaže
Нема коментара:
Постави коментар