Masaža je drevno isceliteljsko umeće koje ima izvanredno koristan efekat na sve telesne sisteme, od kojih ćemo neke naglasiti u daljem tekstu. Nervni sistem je podložan dubokom uticaju primene masaže.
Efekti masaže mogu da budu umirujući i sedativni, pružajući olakšanje kod nervne razdražljivosti. Poremećaji kao što su nesanica, napetost, glavobolje i ostala stanja izazvana stresom, reaguju na isceliteljsku moć dodira kojim se mir i harmonija vraćaju u uznemireni um. Alternativno, efekti masaže na nerve mogu biti i stimulativni, dovodeći do povećanja aktivnosti mišića, krvnih sudova i žlezda. Njena vrednost u slučajevima letagije i zamora je neprocenjiva.
Masaža nije nešto što je novo u ljudskoj vrsti, to je drevna umetnost, i dokumenti koji datiraju od pre 5000 godina pokazuju da se koristila kao umetnost koja leči.
Masaža ima za osnovni cilj da podstakne cirkulaciju krvi, što obeybedjuje ishranu tkiva, kao I mobilnost zglobova, kao i oslobadjanje od bola I potsticanje životne energije (“Pran” je naziv energije u Indiji a “chi” u Kini).
Druge dobrobiti masaže su:
Poboljšanje sna, oslobadjanje od vrtoglavice, i poboljšanje samosvesnosti. Masaža relaksira mišiće, oslobađa od mišićne krutosti, i obnavlja mišićni tonus sprečavajući izumiranje ćelija od povreda ili nekoršćenja. Masaža takođe potstiče metabolizam, i redukuje znojenje i kontuzije. Masaže podstiče eliminaciju fluida i otpadaka metabolizma. Što se tiče kože, masaža poboljšava tonus i u zavisnosti od ajurvedskog ulja, hidrira i omekšava kožu i može da pomogne u nekim stanjima kao što su ekscemi itd.
Efekti masaže mogu da budu umirujući i sedativni, pružajući olakšanje kod nervne razdražljivosti. Poremećaji kao što su nesanica, napetost, glavobolje i ostala stanja izazvana stresom, reaguju na isceliteljsku moć dodira kojim se mir i harmonija vraćaju u uznemireni um. Alternativno, efekti masaže na nerve mogu biti i stimulativni, dovodeći do povećanja aktivnosti mišića, krvnih sudova i žlezda. Njena vrednost u slučajevima letagije i zamora je neprocenjiva.
Masaža nije nešto što je novo u ljudskoj vrsti, to je drevna umetnost, i dokumenti koji datiraju od pre 5000 godina pokazuju da se koristila kao umetnost koja leči.
Masaža ima za osnovni cilj da podstakne cirkulaciju krvi, što obeybedjuje ishranu tkiva, kao I mobilnost zglobova, kao i oslobadjanje od bola I potsticanje životne energije (“Pran” je naziv energije u Indiji a “chi” u Kini).
Druge dobrobiti masaže su:
Poboljšanje sna, oslobadjanje od vrtoglavice, i poboljšanje samosvesnosti. Masaža relaksira mišiće, oslobađa od mišićne krutosti, i obnavlja mišićni tonus sprečavajući izumiranje ćelija od povreda ili nekoršćenja. Masaža takođe potstiče metabolizam, i redukuje znojenje i kontuzije. Masaže podstiče eliminaciju fluida i otpadaka metabolizma. Što se tiče kože, masaža poboljšava tonus i u zavisnosti od ajurvedskog ulja, hidrira i omekšava kožu i može da pomogne u nekim stanjima kao što su ekscemi itd.
Slika 1. Masaža glave
Нема коментара:
Постави коментар